Mausta juomavetesi – tässä kolme hyvää syytä!

Kehomme koostuu noin 60-prosenttisesti vedestä, ja meidän tulisikin suositusten mukaan juoda noin 8 lasia vettä päivässä(1). Miksi tällaisen vesimäärän juominen on usein hankalaa? Tavallinen vesi voi maistua... no, tylsältä. Miksi et siis maustaisi vettäsi Infuserissa 7 dl tai Infuser Sisäosan avulla, joka sopii uudelleenkäytettävään EcoPure2 Juomapulloon 7,5 dl.

Tässä kolme syytä, miksi maustettu vesi on parempaa kuin tavallinen vesi:

1. Tunnet olosi paremmaksi. (2)

Jos juot tarpeeksi vettä päivän aikana, pidät yllä nestetasapainoasi ja tunnet olosi energisemmäksi. Jos lisäät juomaveteesi makua, se maistuu paremmalta ja saat juotua enemmän. Aluksi: Yritä juoda päivän aikana 5 dl enemmän vettä kuin normaalisti juot, ja huomaat eron! 

2. Pidät makeanhimosi aisoissa ja napostelet vähemmän (2)

Jos käyt toimistotöissä, silloin tällöin päivän aikana yllättävä makeanhimo on varmasti tuttu juttu. Kokeile juoda vettä, kun pikkunälkä yllättää. Usein näläntunne saattaa johtua nestehukasta. Joten siemaise makuvettä sen sijaan, että turvautuisit epäterveellisiin makeisiin naposteltaviin.

3. Saat lisäenergiaa(3)

Nauti makuvettä säännöllisesti päivän aikana ja huomaat, kuinka saat lisäenergiaa. Uudelleenkäytettävät pullomme auttavat myös seuraamaan, kuinka paljon olet juonut päivän aikana. 

Makuveden avulla nestetasapainosta huolehtiminen on entistä helpompaa ja hauskempaa. Nauti päivittäinen kahden litran nestemäärä raikkaiden makuvesien muodossa. Ne ovat terveellinen ja koko perheelle maistuva vaihtoehto virvoitusjuomille. 

Voit maustaa veden hyvänmakuiseksi Infuserillamme 7 dl tai käytä Infuser Sisäosaa, joka sopii EcoPure2 Juomapulloon 7,5 dl. Kokeile vaikkapa näitä makuvaihtoehtoja:

1. Käytä apuna Joustavaa Leikkuulautaa ja U-series Sahalaitaista Yleisveistä.
2. Leikkaa ainekset paloiksi, jotka mahtuvat Infuser Sisäosaan tai Infuseriin 7 dl. 
3. Laita hedelmä- tai vihannespalat tai yrtit Infuser Sisäosaan ja laita se tyhjään EcoPure2 Juomapulloon 7,5 dl. Tai laita palat tyhjään Infuseriin 7 dl.  
4. Täytä EcoPure2 Juomapullo 7,5 dl tai Infuser 7 dl vedellä ja ravista, jos aiot juoda veden välittömästi. Muutoin voit laittaa veden maustumaan jääkaappiin. 
5. Mitä pidempään vesi saa maustua, sitä vahvempi maku on.

Mausta juomavetesi – hyödynnä nämä vinkit!

Kokeile seuraavia makuyhdistelmiä tai luo omia :)

Vinkki: Kun olet juonut kaiken veden, voit täyttää pullon uudestaan. Maku ei ole enää niin voimakas, mutta silti herkullinen.

Lähteet: 

1. https://www.healthline.com/nutrition/7-health-benefits-of-water
2. https://www.nytimes.com/2018/07/09/well/hydration-thirst-water.html
3. https://www.health.harvard.edu/healthbeat/fight-fatigue-with-fluids